ななのクエン酸体験記(笑)


最近クエン酸がブームですよね?(笑)
体力がなくて疲れやすいななは「クエン酸を飲むと疲れが取れます!!」
という言葉に敏感に反応してしまったのです。
早速ドラッグストアーに行ってクエン酸を買ってきました。
ななが購入したクエン酸は500gで1200円のものです。
クエン酸はグラニュー糖のような感じのさらさらした白い粉末でした。
箱の横に書いている説明文によると
酸味剤として種々の食品に広く配合されているとの記述があります。
購入したのは良いのですが飲み方がわからないσ(^◇^;)
ひとまず水に溶かして飲んで見たら滅茶苦茶すっぱくて飲めませんでした。

そこで飲み方を調べてみたところ 水に溶かして飲んでも良いのですが
濃度をあまり濃くしない方が飲みやすいとのことでした。
(確かに 大量のクエン酸を入れたんですもの酸っぱくて飲めなかったはずです(笑))
目安としては1日15gぐらいとのことですが,酸っぱいものが苦手の人は
1日6グラムぐらいからはじめてください。
一度にとるのではなく15gを3回ぐらいに分けてくださいね。
というか 一度に15gなんて酸っぱくて飲めませんよ(爆)
濃度的には15gとか6gとかとこだわる必要はないのですがあくまでも目安として
この程度だといわれているだけなので自分の好みの濃度で摂取してくださいね。
クエン酸は医薬品ではないとのことですから飲む量とか回数の制限はないし、何と混ぜてもOKなんだって♪

ななのお勧めの飲み方♪
・クエン酸を牛乳を入れます。するとヨーグルト状になるんですよ(笑)
飲むヨーグルトみたいな感じになりますが、この段階でも結構酸っぱいσ(^◇^;)
そこで ななは蜂蜜を加えます。
そうすると結構美味しくなります。朝晩飲めますから身体にも美容にも良い感じがしてますよ。

・クエン酸を水で溶かして果糖や蜂蜜を入れてスポーツドリンク風にして飲むの良いですよね。
 
ななはクエン酸を飲み始めてから体調はよくなってますよ♪
疲れやすいということは身体が酸性になっているということですが
クエン酸を飲むことによってアルカリ性の体質に変化するのです。
弱アルカリ性体質の人は、疲れにくく、病気やけがに強いという訳です。
実際 ななは疲れが残りにくくなったというか 朝すっきり目覚められます。
身体が軽く感じるのが嬉しいですよ(^◇^)
それにドロドロの血をサラサラに変えるという効果もあるんだって♪
もし効果がなくてもクエン酸はレモンや夏みかんに含まれる成分と同じなので
効かなかったとしても何も害はないと言うことです(笑)



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